Karın kasları için mekik OUT plank IN
Daha kuvvetli karın kasları mı İstiyorsunuz? Mekik yapmayı bırakın!
Karın kaslarını sıkılaştırmak deyince sizin de aklınıza gelen ilk hareket mekik mi?
Daha kuvvetli karın kasları mı İstiyorsunuz? Mekik yapmayı bırakın!
Karın kaslarını sıkılaştırmak deyince sizin de aklınıza gelen ilk hareket mekik mi?