Hayata devam edebilmek ve mutlu olabilmek için negatif enerjilerden arınmak çok önemlidir. Hem zihinsel olarak hem de bedenen olumsuz yönde etki yapan bu enerjilerden nasıl kurtulabileceğinizi derledik. Günlük hayatınızı olumsuz yönde etkileyen, sağlık sorunlarına kadar varabilen, psikolojik olarak mutsuz ve özgüvensiz olmanıza neden olan negatif enerjiden nasıl kurtulabilirsiniz? İşte sizler için yanıtlarını derledik. İşe öncelikle zihninizi arındırmakla başlayın. Vücudunuzu da etkileyen zihninizi negatif enerjilerden arındırmak için kaygılardan, çaresiz kaldığınızı, umutsuz olduğunuzu düşünmekten vazgeçin. Sabah kalktığınızda aynaya bakın ve gülümseyin, sağlıklı olduğunuz için şükredin. Sadece 10 dakikanızı ayırarak gün içerisinde istediğiniz bir zamanda meditasyon yaparak mutlu hissedebilirsiniz. İşi işte bırakın ve sorunlarınızı eve taşımayın. İşyerinde problemleriniz varsa bunları çözme odaklı davranın. Hiçbir şeyin son demek olmadığını ve değiştirilebileceğinizi düşünün. Çalışırken molalar vermeyi ve hareket etmeyi unutmayın. Hem molalarınızda hem de öğle yemeği aranızda dışarı çıkarak açık havadan oksijen almayı tercih edin. İster evde ister işte bulunduğunuz ortamı havalandırın ve tozdan, kirden arındırın. Masanızda bulunacak bitki çayları ve kolanyalar ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Spor yapmaktan vazgeçmeyin. Egzersizler mutluluk hormonunu arttırır ve sizi stresten uzaklaştırır. Hiçbir şey yapamıyorsanız açık havada yürüyüşler ve koşu yapmak bile iyi gelecektir. Çevrenizdeki negatif olaylardan kendinizi kurtarın. Aynı şekilde sürekli negatif olan ve hayata umutsuzca bakan kişilerden uzak durun. Sizi kıskanan insanlar da modunuzu düşürecektir.
