Cildinizi Kışa Hazırlayın

Bu yazı Esquire 197. sayısında yayımlanmıştır. Yazı Nüvit Tiryaki Sonbahar ve kış geldiğinde cildinizin yaşadığı en önemli değişikliklerden biri nem seviyelerindeki düşüştür. Soğuk havalar, düşük nem ve rüzgarlar kuruluğa, tahrişe ve hatta cilt rahatsızlıklarına yol açabilir. Sonbahar ve kış mevsiminde cildinizin parlak ve sağlıklı kalmasını sağlamak için cilt bakımı rutininizi ayarlamanız çok önemli. Bu yazıda cildinizi sonbahar-kış mevsimlerine hazırlamak için önemli adımları ve dikkat edilmesi gereken püf noktaları inceleyeceğiz. L'Occitane El Kremi Genel olarak cilt bakımının belki de en temel ve kritik yönlerinden biri nemlendirmedir fakat bu unsur sonbaharın rüzgarları ve kışın cildin karşılaştığı soğuk ile daha fazla önem kazanıyor. Soğuklardan kaçmak için iç mekanlarda daha fazla vakit geçiriyoruz ve iç mekandaki kuru, ısıtılmış hava, cildinizin doğal nemini kaybetmesine yol açıyor. Cildin kuru ve nemsiz oluşu erkek cilt bakım problemlerinin en başında geliyor. Sıklıkla karşılaştığımız problem ile mücadele etmenin 4 yolu var. 1. Su: Cildin nemi ilk olarak elbette içtiğimiz sudan geliyor. İçtiğimiz su kılcal damarlar sayesinde cildin en üst katmanlarına kadar ulaşıyor. Cildinizi nemli tutmak için gün boyunca bol miktarda su içmeyi hedefleyin. Cilt kuruluğunun altta yatan nedenlerinden biri de suyun az tüketilmesi. Uzmanlar günde 2-2,5 litre su tüketilmesini öneriyor. 2. Oda nemlendiricisi kullanın: İç mekanlarda sıcak ve kuru ortamlara nem eklemek cildin aşırı kurumasını önlemeye yardımcı olabilir. Oda sıcaklıklarının artması ile nem oranı düşüyor, sıcak ve kuru hava ile temas eden ciltten su adeta buharlaşıp uçuyor. İdeal nem seviyelerini korumak için yatak odanıza veya yaygın olarak kullanılan diğer alanlara hava nemlendirici difüzör yerleştirebilirsiniz. 3. Nazik temizlik: Sonbahar-kış cilt bakımı, cilt ve beden temizliğine daha nazik bir yaklaşım gerektiriyor. Sert temizleyiciler cildinizde doğal olarak bulunan yağları ve seramidleri tamamen yok ederek kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Cildinizin doğal bariyerini bozmayan, nazik, nemlendirici bir temizleyiciyi tercih etmelisiniz, yani sülfat içermeyen ve hassas ciltler için tasarlanmış ürünlere bakmakta fayda var. Aynı zamanda yüzünüzü yıkarken veya duş alırken çok fazla sıcak su kullanmaktan kaçının, sıcak su kullanımı cildin daha fazla kurumasına ve pul pul dökülmelere neden olabilir. Bunun yerine ılık suyu tercih edin. 4. Düzenli olarak nemlendirin: Cildin üst katmanlarında nemdeki azalma cildin kurumasına neden oluyor. Bununla mücadele etmek için hem gündüz hem de akşam nemlendirmeye öncelik vermeniz çok önemli. Cildinizi temizledikten sonraki aşama vakit kaybetmeden krem veya serum uygulamak olmalı çünkü cildiniz hâlâ hafif nemliyken nemlendirici içerikler uygulamak, nemin daha etkili bir şekilde ciltte kalmasına yardımcı oluyor. Gerekli korumayı sağlamak için cildin bariyeri güçlü olmalı, bunun için de hyalüronik asit, seramidler ve gliserin gibi bileşenlerden destek alabilirsiniz. Gliserin nem kaybını önlemek için harika bir bileşendir. Sıklıkla tıraş olan erkekler daha kıvamlı ve gliserin bakımından zengin kremleri de tercih edebilirler. Kiehl's Ultra Facial Cream Birçok erkek genel olarak cildi güneşten korumaya özen göstermiyor fakat özellikle sonbahar kış aylarında bu konunun önemini oldukça hafife alıyoruz. Zararlı UV ışınları bulutlu günlerde bile cildinize zarar verebilir. Cildinizi sonbahar ve kışın güneşinden korumak aslında çok basit. Gündüz kullandığınız nemlendirici veya losyonunuzun SPF 30 içermesi yeterli olacaktır. Özellikle açık havada çok fazla zaman harcıyorsanız en az SPF 30 içeren nemlendirici harici bir güneş koruyucu uygulayabilirsiniz. Burt's Bees Beeswax Lipbalm Cildinize peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve cildin yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir ancak soğuk aylarda peeling dikkatli bir şekilde yapılmalı. Cildinize çok sert gelmeyecek hafif bir peeling seçin. Bu aşamada cildinizi gözlemleyip yalnızca ihtiyaç duyduğunuz anda peeling yapabilirsiniz. Özellikle sık sık tıraş olan erkekler bu aşamayı kışın en aza indirmeli. Aşırı kurumayı önlemek için haftada birden fazla peeling yapmamanız önemli. Cildinizi fazlaca soymak nemi içeride tutan cilt bariyerini yıprattığı için hızlı nem kaybına sebep oluyor. Cilt Sorunlarını Önlemek Genellikle soğuk ve kuru havaların hasarının ilk belirtilerini gösteren dudaklar ve eller oluyor, bu bölgelere biraz daha dikkat etmeyi hatırlatmak istedim. Günlük yaşamda birçok olumsuz etkiye maruz kalan bu kısımlar soğuk mevsimlerde ekstra hassas olabiliyor. Dudaklarınızı ve ellerinizi koruyup bakım sağlamak sağlıklı ve güzel görünmenizi sağlayıp ayrıca bu bölgelerdeki cilt sorunlarını önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilir. Kış aylarında dudaklar çatlayabilir, bu yüzden düzenli olarak nemlendirmek hem dudak sağlığı hem de görüntüsü için önemlidir. Dudakların kuruyup çatlamasını önlemek için düzenli olarak nemlendirici bir dudak balsamı uygulayın ve içtiğiniz su miktarına özen gösterin. Konu eller olunca el kremi veya nemlendirici kullanarak ellerinizi nemlendirmeye özen gösterin, el kremi kullanmayı hatırlamakta zorlanıyorsanız arabanızda veya çalışma alanınızın bir köşesinde ufak bir nemlendirici bulundurup kendinize hatırlatma yapabilirsiniz. Bu aşama basit görünse de bakımlı bir görüntü yaratacağından etrafınız tarafından dikkat çekecektir. Özellikle shea yağı, kakao yağı veya zeytinyağı gibi yumuşatıcı yağlar içeren cilt bakım ürünlerini arayın. Bu yağlar cilt yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşturarak nem kaybını önlemeye ve ellerinizin yumuşak kalmasını sağlamaya yardımcı olur. Son olarak zorlayıcı hava koşullarına maruz kaldığınızda eldiven giyerek ellerinizi soğuktan koruyun. Sonbaharın gelişi ile parfüm tercihlerimiz de değişiyor. Sonbahar sezonu için doğru parfümü seçmek genel tarzınıza eşlik ederken, serin ve değişen havaya uygun genel ruh haliniz için de tamamlayıcı bir unsur niteliğinde. Genellikle soğuk havaya eşlik edebilecek sıcak, zengin ve baharatlı notalara sahip kokuların seçilmesi etrafınızda güçlü bir izlenim yaratacak. Ayrıca koku seçerken parfümün kalıcılığını ve beğenilerinize uyan alt notalarını göz önünde bulundurmak oldukça önemli. Yves Saint Laurent La Nuit De L'Homme Özel geceler için zarif bir koku yaratan kakule, lavanta ve güve otu karışımıyla katmanlı ve yumuşak geçişli bir deneyim sunuyor. Kişisel favorim olan bu parfüm; sıcak ve lüks bir karışım, üst notalar ud, baharatlar ve vanilya. Oldukça egzotik. Odunsu ve deri notalar içeren bu koku baharatlarla birleşince oldukça canlı bir deneyim haline geliyor. Deri ve odun notaları oldukça maskülen bir hava yaratıyor. Taze ve baharatlı notaları ile öne çıkan bu parfüm tüm yıl boyunca kullanılabildiğim çok yönlü bir karışım. Aromatik derinliği sayesinde sonbahar ve kış sezonu için de doğru bir seçim olabilir. Amber ve gül notalarına sahip parfümler, soğuk mevsimler için mükemmel olan sıcaklık ve rahatlık duygusu yaratıyor. Bu karışımda amber, greyfurt ve Türk gülleri hafif baharatımsı ve oldukça ilginç bir koku profili halinde sunuluyor.