Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol

1 / 10

10.Salata, meyve,sebze, meyve suyu ve çorba için.

2 / 10

9.Sağlıklı bir kahvaltı ve hafif bir akşam yemeği yiyin.

3 / 10

8.Hatırı sayılır miktarda su tüketin

4 / 10

7.Hijyenik olun

5 / 10

6.Sosyal çevrenizi geniş tutun

6 / 10

5.Duygularınızı düzgün bir biçimde ifade edin

7 / 10

4.Tutkularınızın peşinde koşun

8 / 10

3.Dışarıda en az 30 dakika boyunca spor yapın

9 / 10

2.Gece uykunuzu mutlaka alın

10 / 10

1.Doktorunuzu mutlaka ziyaret edin ve kontrollerinizi aksatmayın