Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
17 Temmuz 2013
1 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
10.Salata, meyve,sebze, meyve suyu ve çorba için.
2 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
9.Sağlıklı bir kahvaltı ve hafif bir akşam yemeği yiyin.
3 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
8.Hatırı sayılır miktarda su tüketin
4 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
7.Hijyenik olun
5 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
6.Sosyal çevrenizi geniş tutun
6 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
5.Duygularınızı düzgün bir biçimde ifade edin
7 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
4.Tutkularınızın peşinde koşun
8 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
3.Dışarıda en az 30 dakika boyunca spor yapın
9 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
2.Gece uykunuzu mutlaka alın
10 / 10
Sağlıklı ve Fit Kalmak için 10 Yol
1.Doktorunuzu mutlaka ziyaret edin ve kontrollerinizi aksatmayın
