Erkeklerde spor sonrası cilt bakımı nasıl olmalı?

Düzenli olarak spor yapan erkeklerde cilt bakımına daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Spor sonrasında cildin arındırılması ve yenilenmesi için bazı cilt bakım önerileri derledik. Bu bakım önerileri ile sağlıklı, canlı ve genç görünen bir cilde sahip olabilirsiniz.

Erkekler için güzel bir vücuda sahip olmanın şartı spor yapmak. Spor yaparken cildin de ihtiyacı olan bakımlar ihmal edilememeli. Bu sayede cildinizin görünümü de oldukça sportif ve taze olacaktır. Sizler için derlediğimiz spor sonrası erkek cilt bakım önerileri haberimizde yer alıyor.

Spor sonrasında ilk yapılması gereken binlerce kişinin ellerini değdirdiği spor aletlerindeki mikroplardan arınmaktır. Güzel bir duş aldıktan sonra bakım işlemine geçebilirsiniz.

Eğer geçici olarak duş alma imkanınız yoksa ellerinizi mutlaka doğru bir ürünle yıkayıp mikroplardan arındırmanız gerekir.

Terlediğiniz için ferahlama ihtiyacınız artacağından yüzünüzü yıkamalısınız. Spor sonrası kan dolaşımı hızlandığı için cildiniz de hassaslaşacaktır. Bu nedenle cildinizi temizlerken yıpratmayacak, temiz içerikli ve hassas ciltlere özel ürünleri tercih etmelisiniz.

Spor sonrasında duşu geç alacağınız durumlarda gözeneklerinizin tıkanması kaçınılmazdır. Yine hafif yapılı ve cildinizi çizmeyecek bir peeling ile hem vücudunuza hem de yüzünüze masaj yapabilirsiniz.

Zamanınız varsa spor sonrasında cildinize yenileyici bir maske uygulayabilirsiniz. Tek kullanımlık pratik maskeleri de tercih edebilirsiniz.

Cildinizin temizleme işlemi bittikten sonra sıra geliyor nemlendirmeye… Nemlendiricinizi mutlaka eksik etmeyin ve kuruyan cildinizi bu şekilde onarın.

Beslenme olarak da spor sonrası önemli bir yenilenme zamanıdır. Spor sonrası metabolizmanız hızlandığından gençleştiren kolajen takviyeli besinler tüketmeye özen göstermelisiniz.

Bol su içmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Sağlıklı bir cildin şartı su içmektir. Bol su içerek terle attığınız nemi geri kazanır cildinizi yapılandırırsınız.