Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
1 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.
2 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.
3 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.
4 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler.
5 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur.
6 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram.
7 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.
8 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Nar Antioksidan bakımından zengindir.
9 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.
10 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur.
11 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Kemik güçlendiren K vitamini içerir.
12 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.
13 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır.
14 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir.
15 / 15
Dünyanın en sağlıklı 15 yiyeceği
Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.