Rehber - Hayatınızı Renklendirin

Derleme TOLGA ÜYKEN

SEVGİLİYE NASIL ŞİİR YAZILIR?

The Poetry School'dan Julia Bird, şiir sanatının inceliklerini özetliyor.

İlham almak için, antolojilere göz gezdirin. Ancak, hırsızlık yapmayın.

Konsantre olun. İlişkinizin tamamına değil; sizin için önemli olduğuna inandığınız bir geceye veya özel bir hatıraya odaklanın.

Kısa ve öz olun. 15-20 satırdan fazla yazmayın. Unutmayın; bu satırlar, sevgilinizin hafızasında kalabilmeli.

Şiirin yapısını oluşturmak, hayati bir adımdır. Örneğin, beş duyu için beş benzetme üzerinden gidebilirsiniz.

Klişelerden kaçının. Kızlar, ok gibi kirpikleri, keman gibi kaşları olduğunu okuyunca heyecanlanmaz.

Yazdığınızı yüksek sesle okuyun. Ritmi kulağınıza hoş gelmediği sürece, altına imza atmayın.

Eski kelimeler kullanma konusunda ısrarcı olmayın. Yersiz bir şekilde kullanılan eski bir kelime, çok yapay duracaktır.

Kelimeleri, gelişigüzel dağıtmayın; mutlaka, bir ritim oluşturun.

Mâni veya nükteli bir şiir yazmayın.

İÇ ÇAMAŞIRI NE ANLATIYOR?

Pamuklu: Yapacak milyon tane işim var ve hiç havamda değilim.

Boxer: Eğlence arıyorum; benden, ciddi olmamı bekleme.

Tanga: Bunu giyiyorum ve iç çamaşırı izinden kurtuluyorum; tamam mı?

G-String: Merhaba, benim adım Fantazi; bu gece boş musun?

İLK BULUŞMADA KAÇINILACAK YEMEKLER

1. Spaghetti/Tagliatelle/Spaghettini

"Eat Pray Love"ı izleyip, Roma'daki spaghetti sahnelerinden ağzınız sulanmış ve hatta filmi durdurup, makarna yapmış olabilirsiniz. Sıcak yuvanızda hoş bir atmosfer yaratacak olan bu hareket; ilk buluşmada, üste başa, ağza burna bulaşacak sosla rezalete dönüşebilir. Sinemis Candemir'in oynadığı Tarkan'ın "Hüp" klipindeki gibi romantik sahneleri, ilişkinin devamına bırakın.

2. Istakoz

Eğer, inanılmaz derecede pahalı bir ıstakozu ilk buluşmada sipariş edip hava atmayı düşünüyorsanız; bir daha düşünün. Karşınızdaki kadın, sizi, o dehşet verici kabuklarla mücadele ederken gördüğünde; "Doğru Adam" listesinden çıkarabilir. İyisi mi, daha orta yollu, sofra görüntüsünü daha medeni kılan bir yemek sipariş edin ve bize güvenin.

3. Burrito/Fajita/Taco

Yemekle aranıza lavaşın türevlerini sokmak, size, onunla başınızın belaya girmeyeceğinin garantisini vermez. Dökülen saçılan fasulyeleri toparlamaya çalışırken elinize kazandırdığınız aromatik kokuyla, karşınızdaki kadının saçlarını okşayabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? İlla ki, Meksika restoranına gitmek istiyorsanız; çatalla yiyebileceğiniz bir şey, örneğin "Fajita Salatası", sipariş edin.

4. Çekirdekli herhangi bir yemek

Ahududunun parçacıkları veya sandviç ekmeğinin susamları dişlerinizin arasına takıldığında, görüntü bakımından, başınıza iş açar. Müstakbel kız arkadaşınızın, "Dişinde bir şey var." cümlesini duyduğunuzda; seks, uzak diyarlarda anlatılan bir masala dönüşecek, o dakikada.

SEVGİLİYE NE ISMARLAMALI?

FRANSIZ

1- "Boeuf bourguignon" (Şaraplı sığır yahnisi)

2- "Aspic" (Biftek, asla jelatinimsi olmamalı.)

3- Salata ve peynir; genellikle, antreden sonra, tatlıdan önce gelir.

4- "À votre santé" (a votr sante)

5- Kronenbourg 16646- "Kir Royale" (Şampanyalı bir kokteyl.)

MEKSİKA

1- "Quesedillas"

2- İçinde "lengua (dil)" geçen herhangi bir yemek. Çünkü dil, kötü yapıldığında, gerçekten faciaya dönüşebilir.

3- İyi tekila, yudumlanır; "shot" yapılmaz.

4- "Salud" (saluud)

5- Negra Modelo

6- "Michelada" (Bira, limon, tuz ve acı sostan oluşan kokteyl.)

ÇİN

1- Baozi

2- Kötü kokan tofu ("Lost in Translation"da değiliz!)

3- Yemeği bitirdiğinizde, chopstick'leri, tabağın yanına paralel olarak bırakın.

4- "Gan bei" (gahn bay)

5- Tsingtao

6- "Shao Hsing" (Pirinç şarabı.)

KORE

1- "Bibimbap" (Pilavla birlikte servis edilen, sote edilmiş sebze ve et.)

2- Jeotgal (Tuzda mayalanmış deniz ürünleri.)

3- Sofrada bulunanların bardağı veya kadehi boşalınca, doldurun; ancak, kendinizinkini doldurmayın.

4- "Geonbae" (gumbay)

5- Hite6- "Soju"

ALMAN

1- "Spatzle"

2- "Milbenkase" (Kurtçuklarla olgunlaştırılmış peynir.)

3- Haşlanmış patatesi asla bıçakla kesmeyin; çatalla bölün.

4- "Prost" (prost)

5- Paulaner doppelbock6- "Riesling"

JAPON

1- Suşi veya balık sevmeyenler için "Yaki Udon" (Etli ve sebzeli noodle.)

2- Futomaki (balığın her parçasının ortada olduğu bir tür suşi.)

3- Chopstick'lerin sivri tarafını yemek için, kör tarafını servis için kullanın.

4- "Kanpai" (kanpay)

5- Asahi

6- Sake

BOKSÖR GİBİ İP ATLAMAK

Olimpiyatlarda altın madalya kazanan James DeGale'ın antrenörü Jim McDonnell, ip atlama konusundaki tavsiyeleriyle karşınızda!

Dayanıklılık, el-göz koordinasyonu ve iyi görünmek için, ip atlamak çok faydalıdır. İşte, ip atlamanın ipuçları...

DOĞRU İPİ SEÇİN: Plastik ve sayacı olan ipleri, 8 TL'den başlayan fiyatlarla, www.hepsiburada.com'dan bulmanız mümkün. Boyunuz 200 cm ise, 275 cm; 170 cm ise, 240 cm'lik ip kullanabilirsiniz.

UYGUN BİR YER BULUN: Sert zeminleri tercih etmeyin; toprak, mat gibi zeminlerde çalışın.

BİR RİTİM TUTTURUN: İple çalışmadan önce, ipsiz bir şekilde, yerden birkaç santimetre sıçrayarak çalışın. Yere inerken, parmak uçlarınızda inin.

POZİSYONU ÖZÜMSEYİN: Elleriniz aşağıda, belinizin altında dursun. Bedeninizin üst tarafını, olabildiğince dik tutun ve dirseklerinizi hafifçe kırarak ipi çevirin.

ALIŞTIKTAN SONRA: İpin kenarlarını, usulca tutun. Kollarınız sabit dursun ve ipi bileklerden çevirin. 20 saniyelik bir ısınmayla başlayın ve daha sonra, bir dakika çalışın, bir dakika dinlenin. Son kez bir dakika daha çalıştıktan sonra, unvan maçına hazırsınız.

BİR ADAM DURUŞUYLA NASIL YARGILANIR?

Beden dili uzmanı Elizabeth Kuhnke, hareketlerimizin ve duruşlarımızın anlamlarını açıklıyor.

Klasik Bacak Bacak Üstüne: Bu duruş, rahatlığın ve gevşemişliğin bir yansımasıdır ve karşınızdaki adamın sakin ve çevresini kontrol altına almış olduğunu gösterir. Bu, kendine güvenen bir adamın duruşudur.

Ayaklar Bitişik, Eller Dizde: Bu duruş, "Hiç rahat değilim ve kendimi korumaya çalışıyorum." cümlesinin başka bir ifadesidir. Bir ayak diğerinin üzerindeyse ve yine eller dizlerdeyse, kişinin sinirli olduğunu ve kendisini savunmak istediğini anlayabilirsiniz.

Ayak Dizin Üstünde, Bacak Bacak Üstüne: En rahat bacak bacak üstüne atma yolu olan bu duruş, stressiz ve her daim kendisini rahat hisseden adamlara özgüdür.

Bacaklar Açık Oturuş: Dikkati doğrudan "erkeklik" bölgesine çektiği için, bu duruşu, kaba ve patavatsız olarak yorumlamak doğru olabilir.

En Doğru Oturuş: Ellerinizi, belinizin seviyesinde tutun veya kucağınızda toplayın. Kalçanızı, dengeli bir şekilde sandalyeye yerleştirin; ağırlığı, ne sağa ne de sola verin. Dik ve düzgün oturup oturmadığınızı kontrol etmek için, kürek kemiklerinizin dengeli bir şekilde yaslanmasına özen gösterin.

6 ADIMDA FULAR MESELESİ VE GERÇEĞİ

1. SAKAL: İster tıraş olmayın ister kirli sakalın yılmaz savunucusu olun ister sakalınız çıkmasın; bir fular vasıtasıyla, yüzünüzü gizlemeniz mümkün. Fuları burnunuza kadar çektikten sonra, sizi tanıyamayan ve merak eden insanların bakışlarını izleyip eğlenebilirsiniz.

2. YEMEK: Çok önemli bir toplantıdan önce aklınızı çelen bir hamburgeri mideye indirirken, üzerinize dökülen ketçapın lekesini gizlemek zorunda kalabilirsiniz. Fular, yardıma yetişir; fular, lekeleri kapatır. Hatta bu durumda, kravat gibi bağladığınız fuların, bu yılın modası olduğunu bile iddia edebilirsiniz.

3. KÜÇÜK HANIM : Yolun kenarında, otomobili arızalanmış genç bir hanımla karşılaşabilirsiniz. Üstelik onun tek ihtiyacı, otomobilinin başka bir otomobil tarafından çekilmesi olabilir. Sağlam bir fular, çekici halatının yaptığını yapacak ve sizin bu fedakârlığınız elbet karşılığını bulacaktır.

4. KAÇIŞ: Patron, yeni bir toplantı yapacağını söyledi ve siz, hemen oradan kaçmak istiyorsunuz. Kalorifere bağladığınız uzunca bir fularla, Türk filmlerinde evden kaçan kızlar gibi, camdan aşağı salınarak firar edebilirsiniz. Unutmayın; bu taktik, 25. katta işe yaramaz!

5. SEKS OYUNLARI: Bazen, heyecan verici bir kadınla tek gecelik bir kaçamak yaşarsınız. Her şey mükemmel gidiyordur; aşk yuvanıza birlikte girmiş, kendinizden geçmişsinizdir. Bir anda, aklınıza küçük bir oyun oynamak gelir; partnerinizi yatağa bağlamak! Fular, hem yumuşak hem iş gören bir aksesuar olarak, böyle durumlarda hayat kurtarır.

6. KÖREBE: Kız arkadaşınıza büyük bir sürpriz hazırladınız ve onu sürprizle buluşturana kadar, olayın farkına varmamasını görmemesini istiyorsunuz. Alın elinize fularınızı, dolayın gözlerine ve sürprizin mahvolmasına izin vermeyin.

AĞIZ KOKUSUNDAN KURTULUN

Ağız hijyeni konusunda uzman olan Alex Mora'nın tüyoları, bu sorununuzu ortadan kaldıracak...

Ağızdaki kötü kokunun müsebbibi dilinizin arka tarafında bulunan bakterilerdir. Bu bakteriler, uçucu sülfür bileşikleri yaratır ve sonuç olarak, ortaya kötü bir koku çıkar.

Dilinizin arka tarafında bulunan bu bakterilerden kurtulmak için, bir dil fırçası edinin. Eğer dil fırçanız yoksa, diş fırçasıyla da dilinizi temizleyebilirsiniz.

Düzenli olarak dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın ki, bakterilerin sayısı artmasın ve ağzınız güzel koksun.

Elektrikli bir diş fırçası, çok daha etkili bir temizlik sağlar. Dişetlerinizi de temizlerseniz, hem dişeti hastalıklarından korunursunuz hem de bakteri oluşumunu engellersiniz.

Gargara yapmak da iyi bir yöntemdir. Ağız kokusunu engellemek için, hoş kokulu gargaraları tercih edebilirsiniz.

Tartarla mücadele etmek ve beyaz dişlere sahip olmak için, mutlaka diş hekiminizden destek alın. Ağız sağlığınıza dikkat etmek ve gerektiğinde müdahalede bulunmak, ağız kokusundan kurtulmak için kilit hamlelerdir.

Tüm bu adımları geçtikten sonra hâlâ ağız kokusundan şikâyetçiyseniz, bademcikle ilgili veya başka boğaz enfeksiyonları yaşıyor olabilirsiniz. Mutlaka, bir hekime görünün.