Nisan 21, 2014
23 Mart 2012, Cuma 11:48

Kan verdikten sonra nelere dikkat etmeliyiz?

Kan verdikten sonra, sağlıklı atıştırmalarla beslenmelisiniz. Günün devamında, kolayca sindirebileceğiniz; şeker içeren meyve, yoğurt ya da tam buğdaylılar gibi gıdalar tüketerek, kan şekeri seviyenizi sabit tutmalısınız. Yalnızca kan verdikten sonra değil, öncesinde de tükettiğiniz besinlere dikkat etmenizde fayda var. Zira kan bağışı sonrasında olduğu gibi, bağış öncesinde de; ıspanak, kırmızı et, balık, kümes hayvanları, fasulye ve kuru üzüm gibi demir yönünden zengin besinler yemelisiniz.

kalan karakter 1000

merve merve

1 hafta önce kan tahlil istendi ve kan verdim akşamına kolum morardı geçer sandım ama iyice yayıldı ve şimdi kolum omzumdan bileğime kadar ağrıyor ne yapmalıyım?

Aynı Görüşte misiniz?
evet13
hayır14
cevapla 17.07.2012 22:31

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan ESQUİRE veya esquire.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

‘DA NELER VAR?